シェイプパンプ40、ステップファン50 筋トレレッスンなのにストイックにやってしまい次のビートは休んでしまった。 ステップファンで温存していた体力をフルカウンター(笑) 初見でよくまとめたぞ 関連記事3月1日の運動10月 … 続きを読む 11月11日の運動